Mal di testa

Cause del mal di testa

Il mal di testa è uno dei problemi di salute più comuni. Ognuno di noi ha provato prima o poi un mal di testa e spesso ci chiediamo: quali pillole devo prendere per il mio mal di testa? Esistono diversi tipi di mal di testa e molte cause diverse, il che spiega perché questa condizione è così comune. La maggior parte dei mal di testa ha più di un fattore sottostante. Alcune delle cause più comuni e dei fattori scatenanti del mal di testa sono legati allo stile di vita, come una dieta scorretta, lo stress, la tensione muscolare e la mancanza di esercizio fisico.

Tutti i fattori che stimolano i recettori del dolore nella zona della testa e del collo possono causare un mal di testa, tra cui:

• stress;
• tensione muscolare;
• problema odontoiatrico;
• sforzo fisico;
• infezioni;
• cambiamenti ormonali;
• qualche medicinale;
• problemi agli occhi;
• problemi di orecchio, naso o gola;
• problemi al sistema nervoso;
• cambiamenti nella pressione sanguigna;
• consumo di alcol;
• temperature estreme;
• postura scorretta;
• disidratazione;
• rumori forti;
• dormire di scarsa qualità o mancanza di sonno;
• carenze nutrizionali, sensibilità alimentari, ecc.

Alcuni alimenti possono a volte scatenare il mal di testa - in particolare gli alimenti ultra-lavorati, le carni lavorate, gli alimenti con molti zuccheri, gli alimenti ricchi di istamina (formaggi, alimenti fermentati, birra, vino, pesce affumicato, salumi, ecc.) A volte un consumo elevato di istamina può provocare emicranie nei soggetti più sensibili a tale sostanza.

Tipi di mal di testa

Esistono più di 150 tipi di mal di testa. Si dividono in due categorie principali: cefalee primarie e secondarie. non sono causate da una condizione medica sottostante. Questi tipi di dolore includono cefalea tensiva, emicrania e dolore a grappolo. Alcune cefalee primarie possono essere scatenate da fattori legati allo stile di vita, come il consumo di alcolici, in particolare di vino rosso, alcuni alimenti come le carni lavorate che contengono nitrati, il fumo, le alterazioni del sonno o la mancanza di sonno, la postura scorretta, l'esercizio fisico o lo sforzo, la tosse, gli starnuti, il riso o il pianto intenso, ecc.

Le cefalee secondarie sono causate da una condizione medica. Sono considerati un sintomo o un segno di un problema di fondo. Possono essere mal di testa da sinusite, mal di testa da farmaci, ecc. Altri possono essere dovuti a traumi, problemi cerebrali, aumento della pressione arteriosa, cambiamenti ormonali, ecc.

Trattamento del mal di testa

Il trattamento del mal di testa dipende dalle cause e dal tipo di dolore. Di solito si consigliano cambiamenti nello stile di vita e farmaci da banco o pillole contro il mal di testa. Se i farmaci da banco non curano il mal di testa e i sintomi aggiuntivi, il medico può prescrivere alcuni tipi di antidolorifici su ricetta.

Modifiche allo stile di vita includono il riposo, la gestione dello stress, la limitazione del consumo di alcol e caffè, cambiamenti nella dieta, bere acqua a sufficienza, adottare un programma di sonno sano, migliorare la postura. A volte possono essere utili anche altri rimedi per il mal di testa, come tecniche di rilassamento, yoga, impacchi caldi e freddi, agopuntura, massaggi, aromaterapia (soprattutto con oli essenziali di menta piperita, lavanda, eucalipto), fisioterapia e fisioterapia, tisane calmanti come camomilla, menta piperita o lavanda. A volte possono essere consigliati integratori, come magnesio, vitamine del gruppo B, ecc.

I principalimedicinali per il mal di testa generalmente includono principi attivi come l'acido acetilsalicilico, l'ibuprofene (Paduden, Nurofen, Adagin, Advil, Ibalgin), il naprossene (Nalgesin), l'acetaminofene, il ketoprofene (Ketifexin), la codeina (Fasconal) o combinazioni di ingredienti - l'acetaminofene (paracetamolo) con l'acido acetilsalicilico, come Antinevralgic, o il paracetamolo, la codeina e la caffeina, come Solpadeine Extra.

Tali farmaci possono essere in forma di compresse, capsule, granuli dissolvibili, liquidi, ecc. Possono essere acquistati in Spagna presso le farmacie, ma anche ordinati online con consegna a domicilio.