Hoofdpijn

Oorzaken van hoofdpijn

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. We hebben allemaal wel eens hoofdpijn gehad en we vragen ons vaak af: welke tabletten moet ik nemen tegen hoofdpijn? Er zijn verschillende soorten hoofdpijn en veel verschillende oorzaken, wat verklaart waarom deze aandoening zo vaak voorkomt. De meeste hoofdpijnen worden veroorzaakt door meer dan één factor. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn hebben te maken met de levensstijl, zoals slechte voeding, stress, spierspanning en gebrek aan beweging.

Iedere factor die de pijnreceptoren in het hoofd- en nekgebied stimuleert, kan hoofdpijn veroorzaken, waaronder:

• Stress;
• spierspanning;
• Tandproblemen;
• Fysieke stress;
• Infecties;
• Hormonale veranderingen;
• Medicijnen;
• oogproblemen;
• Oor-, neus- of keelproblemen;
• Klachten van het zenuwstelsel;
• Veranderingen in bloeddruk;
• Alcoholgebruik;
• Extreme temperaturen;
• verkeerde houding;
• Uitdroging;
• harde geluiden;
• slechte slaap of gebrek aan slaap;
• slechte voeding, voedselintoleranties, etc.

Sommige voedingsmiddelen kunnen soms hoofdpijn veroorzaken - vooral extreem bewerkte voedingsmiddelen, bewerkte vleessoorten, voedingsmiddelen met veel suiker, voedingsmiddelen met veel histamine (kaas, gefermenteerde voedingsmiddelen, bier, wijn, gerookte vis, vleeswaren, enz.) Soms kan een hoge histamineconsumptie migraine uitlokken bij mensen die er bijzonder gevoelig voor zijn.

Soorten hoofdpijn

Er zijn meer dan 150 soorten hoofdpijn. Ze kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: primaire en secundaire hoofdpijn. Primaire hoofdpijn wordt niet veroorzaakt door een onderliggende aandoening. Deze soorten pijn omvatten spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn. Sommige primaire hoofdpijnen kunnen worden veroorzaakt door leefstijlfactoren, zoals alcoholgebruik, vooral rode wijn, bepaalde voedingsmiddelen zoals nitraatrijk vlees, roken, slaapveranderingen of slaapgebrek, een slechte houding, zware inspanning, hoesten, niezen, intens lachen of huilen, enz.

Secundaire hoofdpijn is het gevolg van een medische aandoening. Ze worden beschouwd als een symptoom of teken van een onderliggend probleem. Het kan gaan om sinushoofdpijn, hoofdpijn door medicatie, enz. Andere hoofdpijnen kunnen worden veroorzaakt door trauma, hersenproblemen, verhoogde bloeddruk, hormonale veranderingen, enz.

Behandeling van hoofdpijn

De behandeling van hoofdpijn hangt af van de oorzaken en het type pijn. Meestal worden veranderingen in de levensstijl en receptvrije medicijnen of hoofdpijntabletten aanbevolen. Als medicijnen zonder recept de hoofdpijn en bijkomende symptomen niet verlichten, kan je arts pijnstillers op recept voorschrijven.

Veranderingen in de levensstijl omvatten rust, stressmanagement, beperking van alcohol- en koffiegebruik, veranderingen in het dieet, voldoende water drinken, een gezond slaapschema en een betere lichaamshouding. Soms kunnen ook andere middelen tegen hoofdpijn nuttig zijn, zoals ontspanningstechnieken, yoga, warme en koude kompressen, acupunctuur, massage, aromatherapie (vooral met essentiële oliën van pepermunt, lavendel, eucalyptus), fysiotherapie en fysiotherapie, kalmerende theeën zoals kamille, pepermunt of lavendel. Supplementen zoals magnesium, B-vitamines enz. kunnen soms worden aanbevolen.

De belangrijkstegeneesmiddelen tegen hoofdpijn bevatten meestal werkzame bestanddelen zoals acetylsalicylzuur, ibuprofen (Paduden, Nurofen, Adagin, Advil, Ibalgin), naproxen (Nalgesin), acetaminofen, ketoprofen (Ketifexin), codeïne (Fasconal) of combinaties van ingrediënten - acetaminofen (paracetamol) met acetylsalicylzuur, zoals Antinevralgic, of paracetamol, codeïne en cafeïne, zoals Solpadeine Extra.

Zulke medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules, oplosbare korrels, vloeistof, enz. Ze zijn te koop in apotheken in Nederland, maar kunnen ook online worden besteld met thuisbezorging.