Clorofila

La clorofila está disponible en diversas formas, lo que permite a los usuarios elegir la opción más adecuada a sus necesidades: líquido, cápsulas y comprimidos, polvo o cremas.

Entre los fabricantes de este suplemento se encuentran Health Nutrition, Fares, GNC, Trace Minerals. Calivita Chlorophyll es otro producto comercializado que contiene clorofila alcalinizante procedente de la alfalfa.

La clorofila se utiliza para una amplia gama de beneficios para la salud debido a sus propiedades desintoxicantes, antioxidantes y antiinflamatorias. Las indicaciones más comunes para el uso de la clorofila incluyen:

• Desintoxicación del organismo: la clorofila ayuda a eliminar las toxinas del organismo, favoreciendo la función hepática y ayudando a purificar la sangre.

• Mejorar la salud digestiva: el tratamiento con clorofila puede ayudar a aliviar problemas digestivos como la hinchazón, el estreñimiento y el reflujo gastroesofágico.

• Reducir los olores corporales: la clorofila tiene propiedades desodorantes naturales y se utiliza para combatir los malos olores corporales, incluido el mal aliento.

• Salud de la piel: gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la clorofila puede contribuir a mejorar la salud de la piel, ayudando a tratar el acné y a curar heridas o quemaduras solares.

• Ayuda a perder peso: la clorofila puede ayudar a controlar el apetito y a mantener un peso corporal saludable, especialmente gracias a su contenido en fibra.

La dosis de clorofila varía según la forma de liberación y la finalidad de uso.

• En general, la dosis recomendada de clorofila líquida es de 1-3 cucharaditas (5-15 ml) al día, diluidas en agua u otra bebida.

• En el caso de cápsulas o comprimidos, la dosis habitual es de 100-300 mg al día, repartidos en 3 tomas, pero puede variar en función de la potencia del producto. 

No existe una dosis óptima fija de clorofila, por lo que es importante seguir los consejos de un especialista.

Existen ciertas contraindicaciones que deben tenerse en cuenta al tomar clorofila:

• Embarazo y lactancia: la seguridad del uso de la clorofila en este periodo no está bien documentada, por lo que se recomienda consultar al médico antes de utilizarla.
• Hipersensibilidad: Las personas con alergia conocida a la clorofila o a otros compuestos vegetales deben evitar el uso de suplementos a base de clorofila.

Importante Pregunte a su médico si es seguro utilizar este producto si padece una enfermedad hepática o renal grave, diabetes, cáncer o un sistema inmunitario debilitado.

La clorofila puede tomarse con o sin alimentos, pero para minimizar el riesgo de irritación gástrica, se recomienda tomarla después de las comidas.

En aplicaciones tópicas, la clorofila puede utilizarse para calmar la piel irritada, tratar el acné o acelerar la cicatrización de heridas superficiales.

Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios al tomar clorofila, entre los que se incluyen:

1. Problemas digestivos: diarrea, náuseas o calambres abdominales.
2. Cambios en el color de la orina o las heces: la clorofila puede teñir de verde la orina o las heces, lo cual es inofensivo y temporal.
3. Reacciones alérgicas: erupción cutánea o picor.

 En caso de reacciones graves, debe suspenderse inmediatamente su uso y consultar a un médico.

La clorofila puede interaccionar con fármacos fotosensibilizantes, que aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar, y también con el metotrexato.

Si también toma otros medicamentos para enfermedades crónicas, consulte a su médico antes de empezar a tomar clorofila.

No hay mucha información sobre casos de sobredosis de clorofila, pero tomar dosis muy superiores a las recomendadas puede aumentar el riesgo de efectos secundarios como náuseas, diarrea e irritación gástrica.

¡Importante! En caso de sobredosis, se recomienda suspender su uso y consultar a un médico.

La clorofila debe conservarse en su envase original, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz solar directa.

• Healthline, Beneficios de la clorofila
• Drugs.com, Clorofilina
• WebMD, Beneficios de la clorofila para la salud
• NIH, Biblioteca Nacional de Medicina, Enhancing health benefits through chlorophyll and chlorophyll-rich agri-food products (en inglés).