Igiene orale

Benefici di una buona igiene orale

Mantenere una buona igiene orale quotidiana offre un'ampia gamma di benefici sia per la bocca che per la salute generale. Una buona igiene orale aiuta a prevenire la carie e le malattie gengivali, a ridurre l'accumulo di tartaro e placca, a prevenire le infezioni dentali, a prevenire l'alitosi o alito cattivo. Una corretta igiene orale contribuisce anche a migliorare la salute delle gengive. Lo smalto dei denti non è l'unico tessuto colpito dall'azione dei batteri. Una buona igiene orale riduce il rischio di formazione di biofilm sulle gengive, prevenendo problemi come la gengivite e la parodontite. Inoltre, con una buona igiene orale i vostri denti saranno più bianchi, più luminosi e il vostro sorriso sarà perfetto.

Tuttavia, l'igiene orale non è importante solo per questi aspetti. La salute orale è una componente della salute generale. Le patologie dentali, se non trattate, possono portare a gravi problemi nell'organismo. Per esempio, possono portare a infiammazioni o infezioni in altre aree del corpo, a problemi digestivi, cardiovascolari e altro ancora.

Fasi dell'assistenza orale

La routine di igiene orale ha un impatto significativo sulle condizioni dei denti. Il metodo migliore quando si tratta di salute orale è sempre la prevenzione, ecco perché è così importante seguire un'efficace procedura di igiene orale per prendersi cura al meglio dei propri denti.

La cura orale coinvolge diversi aspetti. Oltre alle misure di igiene orale quotidiana che presenteremo di seguito, è molto importante sottoporsi a controlli dentali regolari Il ruolo è quello di individuare e trattare in tempo eventuali problemi a denti e gengive, ma anche di monitorare la salute orale e prevenire alcuni problemi. Un controllo dentistico è consigliato ogni 6 mesi se non sono presenti sintomi. Oltre a questi controlli di routine, rivolgetevi al medico ogni volta che compaiono sintomi di problemi dentali o gengivali.

La routine di igiene orale dovrebbe comprendere i seguenti elementi:

• spazzolino da denti;
• cura dentale;
• cura della lingua;
• pulizia della bocca.

Lo spazzolino da denti

È essenziale lavarsi i denti due volte al giorno - mattina e sera, o dopo ogni pasto. Un'accurata pulizia dei denti rimuove i residui di cibo dai denti, proteggendo la salute orale. È consigliabile utilizzare uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro. Spazzolare con cura l'intera superficie dei denti, compresa la parte posteriore. Non esercitare una pressione eccessiva per non danneggiare lo smalto. Sostituire lo spazzolino ogni 3 mesi o se lo spazzolino si consuma o si opacizza. È necessario spazzolare i denti due volte al giorno per almeno 2 minuti per rimuovere efficacemente le particelle dai denti. Tuttavia, il modo in cui si spazzola è altrettanto importante. Uno spazzolamento scorretto non rimuoverà le particelle in modo efficace o potrebbe addirittura danneggiare la superficie dei denti.

Pulizia interdentale

Un'altra fase importante dell'igiene orale è la pulizia degli spazi tra i denti. A questo scopo si possono utilizzare diversi prodotti: il filo interdentale o i pulitori interdentali. Sebbene lo spazzolamento sia incredibilmente importante, lo spazzolino non può raggiungere gli spazi tra i denti. Il filo interdentale aiuta a rimuovere le particelle di cibo e i depositi tra i denti. Se si lascia che queste particelle si accumulino, possono portare a carie, gengiviti e altri problemi di salute orale.

Pulizia della lingua

Anche la pulizia della lingua è molto importante per una buona igiene orale. Ha lo scopo di rimuovere i residui di cibo accumulati sulla lingua e i batteri. Migliora la salute orale, riduce l'alitosi e rimuove i residui bianchi dall'aspetto sgradevole dalla lingua. I residui sulla lingua possono causare un odore sgradevole della bocca e altri problemi di salute orale. Spazzolate delicatamente la lingua ogni volta che vi lavate i denti. La pulizia della lingua può essere effettuata con il dorso dello spazzolino, che presenta delle protuberanze, o con uno speciale pulisci lingua

Lavaggio della bocca

Il collutorio si usa per sciacquare la bocca dopo lo spazzolamento e la pulizia. Pulisce anche le zone più difficili da raggiungere, rimineralizza i denti e rinfresca la bocca. Ma ricordate che il collutorio non sostituisce le altre fasi dell'igiene orale.

Prodotti per l'igiene orale

I principali prodotti per l'igiene orale includono:

• spazzolini da denti - possono essere di diversi tipi: spazzolini classici, ma anche spazzolini elettrici - è importante che abbiano setole morbide, per non danneggiare lo smalto;
• dentifricio - ne esistono diversi tipi, a seconda delle esigenze e dello scopo desiderato - ad esempio dentifricio per lo sbiancamento dei denti, dentifricio per denti sensibili, ecc.
• prodotti per la pulizia interdentale - filo interdentale classico, filo interdentale con manico, scovolino interdentale, dispositivi per la pulizia interdentale o docce orali (irrigatori);
• dispositivo per la pulizia della lingua;
• lavaggio della bocca.

Tali prodotti e accessori per l'igiene orale possono essere acquistati in Spagna presso le farmacie e i negozi, ma anche ordinandoli online con consegna a domicilio.