Boron

Borium is verkrijgbaar in de vorm van capsules of filmomhulde tabletten, die gemakkelijk in te nemen zijn. Het product Borium van NOW Foods bevat bijvoorbeeld capsules met 3 mg borium in de vorm van Bororganic Glycine (Albion™) – een chelaatvorm met een verhoogde biologische beschikbaarheid. 

De meeste producten bevatten geen veelvoorkomende allergenen zoals gluten, zuivel, eieren of soja en zijn geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Boriumsupplementen zijn geïndiceerd in de volgende situaties:

• Preventie en behandeling van osteoporose of botverlies;
• Ondersteuning van de hormonale functie, met name bij vrouwen in de menopauze en mannen met een laag testosterongehalte;
• Verbetering van de cognitieve functie en het geheugen;
• Ondersteuning van het metabolisme van vitamine D en calcium; 
• Enzymatische regulering en vermindering van chronische ontstekingen;
• Bestrijding van symptomen van premenstrueel syndroom en hormonale onvruchtbaarheid;
• Ondersteuning van spiermassa en fysieke kracht in de context van sporttraining of sarcopenie.

De gebruikelijke aanbevolen dosering is 1 capsule per dag, in te nemen tijdens de maaltijd, om een optimale opname te garanderen. Deze dosering wordt als veilig en effectief beschouwd voor de meeste gezonde volwassenen. 

Bij chronische aandoeningen of andere specifieke indicaties moet de dosering door de arts individueel worden bepaald.

Het supplement Boron capsules is gecontra-indiceerd in de volgende situaties:

• Bekende overgevoeligheid voor boor of de hulpstoffen van het product
• Personen met oestrogeenafhankelijke hormonale aandoeningen, zoals borstkanker, prostaatkanker, endometriose of baarmoederfibromen

Langdurig gebruik van dit supplement zonder medisch toezicht wordt afgeraden. 

Bij patiënten met een nier- of leveraandoening moet de suppletie door een arts worden beoordeeld om rekening te houden met mogelijke risico's.

Bij normale doseringen wordt boor goed verdragen. In geïsoleerde gevallen kunnen echter bijwerkingen optreden, zoals:

• Maagklachten (misselijkheid, diarree, buikpijn);
• Huidirritaties;
• Hoofdpijn, rusteloosheid of slapeloosheid;
• Bij hoge doses kan systemische toxiciteit optreden, wat zich uit in vermoeidheid, tremor, lever- of nierstoornissen.

Borium kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen zoals oestrogenen – het kan de werking ervan versterken, waardoor zorgvuldige controle bij hormoontherapie noodzakelijk is.

Het is raadzaam om uw arts op de hoogte te stellen van eventuele andere behandelingen voor chronische ziekten die u nog meer gebruikt, om mogelijke interacties te voorkomen.

Doses van meer dan 20 mg/dag kunnen giftig zijn. Symptomen van overdosering zijn onder andere:

• Ernstige maag- en darmklachten (braken, aanhoudende diarree);
• Tremor, spierzwakte;
• Lever- en nieraandoeningen;
• Stemmingswisselingen (angst, verwarring);

In ernstige gevallen kan ziekenhuisopname noodzakelijk zijn.

Boron moet worden bewaard op een droge, koele plaats, uit de buurt van direct licht en vocht. Buiten het bereik van kinderen bewaren. Na opening wordt aanbevolen om de fles goed gesloten te houden. Niet gebruiken na de vervaldatum die op de verpakking staat vermeld.

• Healthline, De hersenen, botten en boor
• WebMD, Boor
• RxList, Borium
• NIH, Boor