Arginine A-AKG Shot, 80 ml, Ostrovit
Ostrovit
Arginine
Discover more in Healthblog
Description Arginine
The information in the FAQ section was created by the Liki24.nl team and is based on the official manufacturer's manual
Arginine is een semi-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het onder bepaalde omstandigheden zelf in voldoende hoeveelheden kan aanmaken, maar soms is inname via voedsel of supplementen noodzakelijk.
Verwerkingsvormen
Arginine is verkrijgbaar als voedingssupplement in de vorm van
- Arginine supplement capsules;
- Arginine poeder;
- Arginine in drinkbare of vloeibare vorm;
- Smeltbare arginine;
Varieert in vorm, concentratie en andere actieve ingrediënten. Het kan worden opgenomen als een op zichzelf staand ingrediënt, zoals Solaray's L-arginine product of Sargenor van Viatris, of in combinatie met andere ingrediënten, zoals Astenor. Voedingssupplementen bevatten meestal arginine aspartaat.
Gebruiksaanwijzing
Argininesupplementen hebben verschillende indicaties. Ze worden vaak gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren, het hart gezond te houden, het immuunsysteem te ondersteunen of spierherstel te bevorderen. Daarnaast kan arginine de atletische prestaties, het uithoudingsvermogen en het herstelvermogen verbeteren door de bloedtoevoer naar de spieren te vergroten en het zuurstofgebruik te verbeteren. Door zijn rol bij de eiwitsynthese kan het innemen van arginine helpen spierpijn te verminderen en het herstel na intensieve inspanning te versnellen. Arginine kan ook de leverfunctie ondersteunen.
Dosering en wijze van toediening
Dosering en wijze van toediening kunnen variëren afhankelijk van het beoogde gebruik en de aanbevelingen van uw arts of diëtist. Volg de aanbevelingen op de verpakking en spreek met je arts voor persoonlijke aanbevelingen. De dagelijkse dosis arginine kan variëren tussen 2 en 10 g, afhankelijk van de behoefte. Het is raadzaam om met een lagere dosis te beginnen en deze geleidelijk te verhogen, afhankelijk van de reactie van het lichaam en de aanbevelingen van je arts.
Contra-indicaties
Arginine wordt als veilig beschouwd voor de meeste mensen wanneer het in de juiste doses wordt genomen. Er zijn echter ook een aantal contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen verbonden aan het nemen van arginine. Het kan een contra-indicatie zijn bij orale of genitale herpes, nieraandoeningen of een lage bloeddruk.
Interacties met andere geneesmiddelen en voedingsmiddelen
Arginine kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder bloeddrukmedicijnen, diabetesmedicijnen en bloedverdunnende medicijnen. Het is belangrijk dat je je arts informeert over de inname van arginine en let op mogelijke interacties met de medicijnen die je gebruikt.
Bijwerkingen
Arginine is over het algemeen veilig, maar sommige bijwerkingen kunnen optreden in bepaalde situaties of bij hoge doses. Deze omvatten maagdarmstoornissen, huidreacties of allergieën en complicaties van nieraandoeningen.
Overdosering
Houd je aan de aanbevolen dosis arginine en neem niet te veel. Overdosering kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid, braken, diarree en buikpijn. Mensen met een nierziekte of verminderde nierfunctie kunnen ook gemakkelijk overmatige ophoping van arginine ervaren, wat bestaande nierproblemen kan verergeren.
Bewaaromstandigheden
Opslaan bij kamertemperatuur, uit de buurt van vocht en warmte.
Referentielijst
Veel gestelde vragen
Arginine beïnvloedt de rijvaardigheid
Nee, dit supplement heeft geen invloed op de rijvaardigheid.
Hoe werkt arginine?
Arginine is betrokken bij talloze fysiologische processen in het lichaam en heeft verschillende functies. Een van de belangrijkste functies van arginine is de betrokkenheid bij de synthese van stikstofmonoxide, een stof met een vaatverwijdend effect. Arginine is ook betrokken bij de ontgiftingsprocessen in het lichaam, bij de werking van het immuunsysteem en bij wondgenezing.
Waar kunnen we arginine vinden?
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine zijn onder andere vlees, vis, zeevruchten, eieren, noten, zaden, peulvruchten en zuivelproducten. Er zijn ook argininesupplementen die kunnen worden gebruikt voor bepaalde medische aandoeningen of voor sportdoeleinden, hoewel het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat je ze inneemt.
Wat zijn de voordelen van arginine?
Arginine heeft een aantal voordelen voor onze gezondheid. Het verbetert de bloedsomloop, ondersteunt de cardiovasculaire functie, ondersteunt het immuunsysteem, bevordert wondgenezing, verbetert atletische prestaties, kan het uithoudingsvermogen en de fysieke prestaties helpen verbeteren en ondersteunt de seksuele gezondheid.
Arginine of citrulline? Wat is beter
Arginine en citrulline zijn twee aminozuren die betrokken zijn bij de productie van stikstofmonoxide in het lichaam. Beide ondersteunen de bloedsomloop, de gezondheid van hart en bloedvaten en atletische prestaties. Er zijn zelfs een aantal voedingssupplementen die beide ingrediënten bevatten.
Features
| Category | Vitamins and Supplements, Amino acids, Supplements for athletes, Diet and Nutrition, Sports nutrition, Pre-training complexes |
| Brand | Dacia Plant, Ostrovit, Pro Nutrition |
| Product type | Capsule, Liquid, Tablets |
