Vorteile:

• Es enthält sehr hohe Mengen an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die für Sportler sehr wichtig sind, da die anderen essentiellen Aminosäuren direkt im Muskelgewebe verstoffwechselt werden und als erste bei körperlicher Anstrengung und Ausdauertraining verwendet werden.
• Durch die Verwendung eines an BCAAs reichen Proteins werden die im gestressten Körper erschöpften Speicher wieder aufgefüllt und die Reparatur von fettfreiem Muskelgewebe beginnt.
• Molkenprotein enthält hohe Mengen der Aminosäuren Glutamin und Cystein, welche die Bildung von aktivem Glutathion fördern.
• Glutathion besitzt eine starke antioxidative Wirkung und stärkt das Immunsystem. Die Einnahme von Molkenprotein erhöht den Glutathionspiegel im Körper und trägt so zu einem gesunden und starken Körper bei.
• Molkenprotein ist leicht verdaulich, wird schnell vom Körper aufgenommen und verwertet und stillt den Hunger bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
• Die Verwendung von Molkenprotein kann die tägliche Kalorienzufuhr reduzieren, ohne dass man Hunger verspürt, und somit zur Gewichtskontrolle beitragen.
• Es hat sich gezeigt, dass ältere Menschen, die zu wenig Eiweiß zu sich nehmen, eine verringerte Knochendichte aufweisen.
• Eine Ernährung mit hochwertigem Molkenprotein trägt zur Erhaltung gesunder und starker Knochen und Muskeln bei, insbesondere in Kombination mit einem Trainings- und Ausdauerprogramm.

Gebrauchsanweisung:

• Der individuelle Proteinbedarf hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel Gewicht, Häufigkeit und Art der sportlichen Betätigung usw.
• Im Allgemeinen wird Personen, die Muskelmasse aufbauen möchten, der Verzehr von bis zu 2 g pro Tag pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen.
• Allerdings ist Vorsicht geboten, wenn übermäßig viel Eiweiß konsumiert wird, da dieses nicht gespeichert, sondern in Fett umgewandelt wird.
• Langfristiger übermäßiger Konsum kann zu gesundheitlichen Problemen an Leber und Nieren führen.
• Aus diesen Gründen müssen wir vorsichtig sein und die Proteine ​​über den Tag verteilen, wobei wir immer die für uns notwendige Dosis zu uns nehmen sollten.

Nährwert

Eine 25-Gramm-Portion enthält im Durchschnitt:

• Energie 99 kcal
• Fett 0,75 g
• davon gesättigt 0,05 g
• Kohlenhydrate 2,5 g
• davon Zucker 2,25 g
• Ballaststoffe 0 g
• Protein 20,5 g
• Salz 0,04 g
• Calcium 104 mg
• Phosphor 80 mg

Aminosäureprofil pro 100 g:

• Alanin 5,2 g
• Arginin 2,3 g
• Asparaginsäure 10,1 g
• Cystin 1,6 g
• Glutaminsäure 17,7 g
• Glycin 1,4 g
• Histidin 1,7 g
• Isoleucin 7,2 g (BCAAs)
• Leucin 10,1 g (BCAAs)
• Lysin 10,2 g
• Methionin 2,1 g
• Phenylalanin 3,2 g
• Prolin 5,1 g
• Serin 5 g
• Threonin 5,2 g
• Tryptophan 3 g
• Tyrosin 3,2 g
• Valin 5,7 g (BCAAs)