Kelp

Supplementen op basis van bruine Kelp-zeewier zijn verkrijgbaar in verschillende farmaceutische vormen, afhankelijk van het therapeutische of preventieve doel:

• Tabletten – zoals het product Swanson Kelp, dat 225 mcg jodium per tablet levert
• Capsules – zoals het product Kelp met foliumzuur van Secom
• Biologisch poeder – zoals dat van Niavis, 100% natuurlijk, bedoeld voor gebruik in voedingsmiddelen en dranken, met een gevarieerde toevoer van voedingsstoffen (vitamines, vezels, antioxidanten)

Kelp is met name geïndiceerd voor:

• Ondersteuning van de schildklierfunctie, vooral in gevallen van beginnende hypothyreoïdie, vanwege het natuurlijke jodiumgehalte – essentieel voor de synthese van schildklierhormonen (T3 en T4).
• Ontgifting van het lichaam, door zijn vermogen om zware metalen en toxines te binden en zo bij te dragen aan de eliminatie ervan via de spijsvertering.
• Het stimuleren van de energiestofwisseling, door de rol van jodium bij de regulering van de mitochondriale functie.
• De spijsvertering bevordert het door het hoge vezelgehalte (tot 50% in de poedervorm), dat de darmtransit ondersteunt.
• Antioxidant bescherming, dankzij het gehalte aan polyfenolen en antioxidant vitamines (A, C, E).
• Algemene gezondheid, door de toevoer van essentiële mineralen (calcium, magnesium, kalium, ijzer) en sporenelementen.

De aanbevolen dagelijkse dosis varieert naargelang de vorm en de concentratie van het product:

• Voor Kelp-tabletten: 1 tablet per dag, in te nemen met water.
• Voor Kelp poeder: 0,5 g per dag (ongeveer een afgestreken theelepel), toegevoegd aan soepen, smoothies, salades of bakkerijproducten.

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet om overdosering met jodium te voorkomen.

Kelp-supplementen zijn gecontra-indiceerd in de volgende situaties:

• Gediagnosticeerde of behandelde hyperthyreoïdie – suppletie met jodium kan de hormonale disbalans verergeren
• Auto-immune thyroïditis (Hashimoto) 
• Personen met een allergie voor zeewier of andere ingrediënten van het product

Als u lijdt aan ernstige chronische ziekten, vraag dan advies aan uw arts voordat u Kelp inneemt.

Tijdens de zwangerschap en borstvoeding is jodiumsupplementatie belangrijk voor de neurologische ontwikkeling van de foetus, maar dit mag alleen onder medisch toezicht gebeuren om overdosering te voorkomen.

Bij personen met schildklierknobbeltjes moet het gebruik van Kelp klinisch worden geëvalueerd, aangezien jodium de hyperfunctie van bepaalde autonome knobbeltjes kan bevorderen.

Hoewel Kelp over het algemeen goed wordt verdragen, kan het gebruik ervan leiden tot:

• Door jodium veroorzaakte hyperthyreoïdie, vooral bij hoge doses of langdurig gebruik
• Maag- en darmklachten – een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn, vooral in het begin van de behandeling
• Huiduitslag of zeldzame allergische reacties, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor algen.

Kelp kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen, zoals antithyroïde geneesmiddelen, die een wisselwerking kunnen hebben met jodium en de werkzaamheid van de behandeling kunnen beïnvloeden.

In het geval van goitrogene voedingsmiddelen – overmatige consumptie van soja, kool en bloemkool kan de opname van jodium verstoren.

Overdosering met kelp kan zich uiten in:

• Tremor, tachycardie, slapeloosheid, in geval van iatrogene hyperthyreoïdie
• Elektrolytenbalans en spijsverteringsirritaties

Bij vermoeden van overdosering wordt aanbevolen om de toediening te staken en de schildklierfunctie medisch te laten onderzoeken.

Kelp moet bij kamertemperatuur worden bewaard, beschermd tegen vocht en direct licht. Kelppoeder moet worden bewaard op een koele, droge plaats, in de originele verpakking, goed afgesloten, om oxidatie en verlies van eigenschappen te voorkomen. Buiten bereik van kinderen bewaren.

• WebMD, Gezondheidsvoordelen van kelp
• Healthline, De voordelen van kelp
• NIH, Kelp
• PubMed, De effecten van kelp-supplementen op de schildklierfunctie bij euthyroïde proefpersonen