Noni

Noni heeft een complexe samenstelling van voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor talloze positieve effecten op de gezondheid. De belangrijkste actieve ingrediënten zijn vitaminen en mineralen, zoals vitamine C, B-complex, kalium, ijzer, magnesium en calcium. Het bevat ook vetzuren, vezels, enzymen, aminozuren, flavonoïden en polysachariden. Al deze belangrijke voedingsbestanddelen werken synergetisch en beschermen het lichaam van binnenuit.

Noni heeft antioxiderende, ontstekingsremmende, pijnstillende, immunostimulerende en gastroprotectieve eigenschappen.

Wanneer het aankomt op meningen over noni, is een veelbesproken vraag welke ziekten noni behandelt en welke voordelen het kan hebben. Nonifruitproducten worden aanbevolen ter ondersteuning van de algehele gezondheid en het soepel functioneren van het hele lichaam. Het heeft een sterke antioxidante werking door vitamine C, bètacaroteen en flavonoïden. Het ondersteunt ook de immuniteit en biedt bescherming tegen ziekten en infecties. Dankzij de pijnstillende en ontstekingsremmende ingrediënten kan het gewrichts-, spier- en zenuwontstekingen en pijn verlichten. Het kan ook de spijsvertering bevorderen door zijn gehalte aan spijsverteringsvezels en enzymen zoals bromelaïne. Het verlicht constipatie, reguleert de transit, ondersteunt de gezondheid van het microbioom en kan ontstekingen in het maagdarmkanaal verminderen. Het wordt ook aanbevolen als een algemene fysieke en mentale tonic en voor zijn adaptogene werking.

De vrucht is voornamelijk verkrijgbaar in de vorm van nonisap (zoals Calivita Nonisap, Noni Solaris of Alevia Tahitian Noni), nonisiroop en nonipreparaten (tabletten, capsules, poeder).

Noni is over het algemeen veilig en wordt goed verdragen zolang het in gematigde hoeveelheden wordt geconsumeerd. Contra-indicaties voor noni zijn echter allergieën of intoleranties voor de vrucht en de aanwezigheid van bepaalde onderliggende aandoeningen - met name lever- of nieraandoeningen. Gebruik noni ook niet als je een hoog kaliumgehalte in je bloed hebt. Overleg met je arts voordat je deze vrucht in welke vorm dan ook gebruikt om op de hoogte te zijn van eventuele contra-indicaties voor nonivrucht en om eventuele bijwerkingen te voorkomen.

Noni is voornamelijk verkrijgbaar in de vorm van sap, siroop en voedingssupplementen. De dosering en toediening varieert afhankelijk van het type product. Voor nonisiroop is de aanbevolen dosering bijvoorbeeld 1-2 theelepels 1-3 keer per dag, afhankelijk van leeftijd en gezondheidstoestand. Nonicapsules of voedingssupplementen worden 1-3 keer per dag ingenomen met 1-2 tabletten. Voedingssupplementen kunnen ook andere verwante ingrediënten bevatten, zoals acai-extract, graviola of vitamine C. In het geval van sap wordt meestal 30 ml nonisap per dag voor de maaltijd aanbevolen. Lees altijd het etiket van het product om precies te zien hoe je het moet gebruiken en welke doseringen worden aangegeven.

Er zijn onvoldoende gegevens over de veiligheid van deze vrucht tijdens de zwangerschap en de resultaten van onderzoeken tot nu toe zijn niet overtuigend. Het is raadzaam om geen nieuwe supplementen te nemen tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Overleg met je arts voordat je een voedingssupplement of medicijn neemt tijdens de zwangerschap.

Noni kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen zoals diuretica, antistollingsmiddelen, hoge bloeddruk medicijnen, enz. Praat met je arts voordat je noniproducten gebruikt als je bepaalde medicijnen gebruikt om interacties te voorkomen.

Als regel wordt een duur tot 3 maanden aanbevolen, maar dit hangt af van de individuele patiënt, zijn gezondheidstoestand, zijn onderliggende ziekten en zijn leeftijd. Praat met je arts om erachter te komen hoe lang het precies wordt aanbevolen om supplementen of noniproducten te nemen.

Noni kan sommige lever- of nierproblemen verergeren en de kaliumspiegel in het bloed verhogen.