L-Glutamine 1000mg, Jarrow Formulas, 100 tabletten, Secom
Secom
L-Glutamine
L-Glutamine 1000 mg, 60 tabletten, Cosmopharm
Cosmo Pharm
L-glutamine Gluta-X5 Aardbei, 405 g, Genius Nutrition
Genius Nutrition
L-glutamine sterkte, 300 g, Gold Nutrition
Gold Nutrition
L-glutamine Gluta-X5 Groene Appel, 405 g, Genius Nutrition
Genius Nutrition
L-glutamine GLUTA-X5 Peer, 405 g, Genius Nutrition
Genius Nutrition
Glutamine, 180 g, Pro Nutrition
Pro Nutrition
Ontdek meer in Healthblog
Immuniteit onder controle: De beste vitaminen en supplementen om gezond te blijven
5 min
1011 weergaven
Beschrijving L-Glutamine
De informatie in het vragen en antwoorden gedeelte is gemaakt door het Liki24.nl team en is gebaseerd op de officiële brochure van de fabrikant.
L-glutamine is een aminozuur dat het meest voorkomt in het menselijk lichaam en meer dan 60% uitmaakt van alle aminozuren in het lichaam. L-glutamine wordt gevormd in de spieren en getransporteerd naar de rest van het lichaam via de bloedbaan.
L-glutamine is verkrijgbaar in verschillende vormen, als poeder, capsules, tabletten of druppels, als enkelvoudige stof of in combinatie met andere actieve ingrediënten.
Zijn er voordelen van L-glutamine?
L-glutamine is een van de weinige aminozuren in het menselijk lichaam die twee stikstofatomen bevat, de meeste aminozuren bevatten slechts één atoom. Om deze reden is L-glutamine essentieel voor het postoperatieve herstelproces omdat het de wondgenezing en orgaanfunctie bevordert doordat stikstof door weefsels wordt gebruikt voor hun herstel. Het menselijk lichaam gebruikt L-glutamine om glucose en andere aminozuren te produceren.
L-glutamine heeft de volgende voordelen:
- Toediening van L-glutamine kan de migratie van bacteriën uit de darm en wondinfecties na een operatie verminderen;
- L-glutamine verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties en draagt bij aan een snel herstel van het lichaam tijdens langdurige ziekte;
- L-glutamine vermindert ontstekingen en zweren in de mondholte bij patiënten die chemotherapie ondergaan; voorzichtigheid is echter geboden bij het innemen van L-glutamine bij deze patiënten;
- De toediening van L-glutamine verbetert het uithoudingsvermogen en vermindert het gevoel van spierkoorts en wordt vaak gebruikt door mensen met intensieve lichamelijke activiteit;
- L-glutamine wordt in ons lichaam omgezet in glutamaat - een neurotransmitter in de menselijke hersenen - en is van groot belang voor het verbeteren van geheugen en leren.
Heeft L-glutamine bijwerkingen?
Als je een L-glutamine supplement toevoegt aan je dieet, kun je milde bijwerkingen ervaren. De meest voorkomende bijwerkingen van L-glutamine zijn hoesten en veranderingen in de stoelgang. Begin met een lage dosis om je lichaam te laten wennen aan het supplement, maar neem contact op met je arts als de symptomen ernstig zijn of niet verdwijnen, omdat je misschien een intolerantie/allergie hebt.
Wat zijn de contra-indicaties en waarschuwingen voor L-glutamine?
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen geen L-glutamine krijgen.
Niet toedienen aan mensen met nierfalen, leverfalen of mensen die lijden aan een bipolaire affectieve stoornis.
Voorzichtigheid is ook geboden bij het toedienen van L-glutamine aan mensen die gelijktijdig een antitumor- of anti-epileptietherapie ondergaan.
Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat L-glutamine wordt toegediend aan mensen met de diagnose alcoholcirrose.
Hoe wordt L-glutamine toegediend?
Omdat L-glutamine in vele vormen en sterktes verkrijgbaar is, moet je goed de instructies lezen op de bijsluiter van het product dat je wilt kopen.
Voor L-Glutamine 1000mg 60 Tabletten van Cosmopharm wordt bijvoorbeeld aanbevolen om 1-2 keer per dag 1 filmomhulde tablet in te nemen op een lege maag na het sporten.
Om een dosis L-Glutamine Strength 300 g van Gold Nutrition te bereiden, voeg je de hoeveelheid uit de verpakking (5,5 g) toe aan een glas water, goed schudden en serveren. Eén dosis per dag wordt aanbevolen, meestal na de training.
Eigenschappen
| Categorie | Vitaminen en supplementen, Zenuwstelsel, Tegen stress, Aminozuren, Supplementen voor sporters, Dieet en voeding, Sportvoeding, Aanbiedingen, Complexen voor de training |
| Brandi | Cosmo Pharm, Genius Nutrition, GNC, Gold Nutrition, Now Foods, Pro Nutrition, Secom, Solgar, Way Better, Zenyth |
| Product type | Capsule, Poeder, Stof, Tablet, Tabletten |
Taxaties
Bekijk alle
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Heel precies met de aankomsttijden, gefeliciteerd!
Meer lezen
Olga
19.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Product van goede kwaliteit.
Meer lezen
G.Paolo P.
19.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Onberispelijke service. Hartelijk dank.
Meer lezen
Monica
19.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Goed voor deze prijs, werkt goed.
Meer lezen
Stefania
14.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Alles OK.
Meer lezen
albicocca
07.04.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Uitstekend geheugensteuntje.
Meer lezen
lo mauro
06.04.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Het is nog te vroeg om de effectiviteit te evalueren. We zullen het later zien.
Meer lezen
Ciro
05.04.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
albicocca
07.04.2023
Alles OK.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
lo mauro
06.04.2023
Uitstekend geheugensteuntje.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Ciro
05.04.2023
Het is nog te vroeg om de effectiviteit te evalueren. We zullen het later zien.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Luigi
04.04.2023
Ik gebruik ze al een tijdje en het gaat goed.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Olga
19.03.2023
Heel precies met de aankomsttijden, gefeliciteerd!
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
G.Paolo P.
19.03.2023
Product van goede kwaliteit.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Monica
19.03.2023
Onberispelijke service. Hartelijk dank.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Stefania
14.03.2023
Goed voor deze prijs, werkt goed.
