Chroom

Chroom wordt aanbevolen en gebruikt als hulpmiddel bij het normale spijsverteringsproces door het metabolisme en de energieprocessen te stimuleren die specifiek zijn voor de stofwisseling van vetten, koolhydraten en eiwitten. Chroom activeert de enzymen van de koolhydraatstofwisseling en optimaliseert de insulinesecretie, waardoor de bloedsuikerspiegel wordt genormaliseerd en het verlangen naar voedsel en zoetigheid wordt verminderd.

Chroom is goed voor mensen met overgewicht die hun overtollige kilo's kwijt willen, maar ook voor fysiek actieve, sportieve mensen, omdat het de spiermassa ondersteunt en de hoeveelheid vet in het lichaam vermindert. Als essentieel spoorelement voor het lichaam heeft chroom een antioxidante functie en verbetert het de werking van het immuunsysteem, waardoor de weerstand tegen infecties wordt versterkt.

Een verhoogde behoefte aan chroom treedt vooral op tijdens de menopauze, in stressvolle situaties of bij zware lichamelijke inspanning, maar ook bij stofwisselingsstoornissen of als gevolg van ondervoeding. Chroom wordt aanbevolen voor mensen met diabetes type I of II, dyslipidemie of tekorten aan micronutriënten en vitaminen.

De aanbevolen dagelijkse dosis chroom is 200 mcg. Chroombevattende voedingssupplementen worden 1 capsule per dag voor de maaltijd ingenomen. De duur van een behandeling met chroom kan tussen de 1 en 3 maanden zijn.

Voedingssupplementen met Crom worden toegediend aan volwassenen en jongeren vanaf 14 jaar.

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, als u denkt dat u zwanger kunt worden of als u van plan bent zwanger te worden, vraag dan uw arts of apotheker om advies voordat u vitamine- en mineralensupplementen gaat gebruiken. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen gedurende 3 maanden tweemaal daags 200 mcg chroom innemen en de inname na een pauze van 1 maand herhalen.

Voedingssupplementen die cromium bevatten zijn gecontra-indiceerd voor mensen die allergisch zijn voor één van de actieve bestanddelen of hun componenten. Het wordt afgeraden om chroom in te nemen bij kinderen jonger dan 14 jaar.

Er zijn geen noemenswaardige bijwerkingen bekend bij het gebruik van chroomsupplementen. Als er bijwerkingen optreden, stop dan met het gebruik en raadpleeg uw arts.

Chroompicolinaat wordt aanbevolen voor diëten om af te vallen, omdat het de eetlust vermindert, trek in zoetigheid minimaliseert en de stofwisseling stimuleert. Samen met een goed dieet en een intensief trainingsprogramma kan chroom je helpen om overtollige kilo's kwijt te raken.

Chroompicolinaat is een chemische verbinding die chroom bevat in een vorm die biologisch beschikbaar is voor het lichaam en zorgt voor een optimale opname in de darmen. Chroompicolinaat wordt gebruikt in voedingssupplementen om de opname door het lichaam te vergemakkelijken. Vraag je arts of apotheker om advies voordat je medicijnen inneemt.