Beschrijving van de

Hazelnoten stimuleren de darmfunctie, verbeteren het geheugen en versterken de bloedvaten . Ze bevatten tot 62% vet (waarvan een groot deel enkelvoudig onverzadigde vetzuren) , 19% eiwit en vrijwel geen koolhydraten. De dominante vitamines zijn B3 , B6 , foliumzuur en ook vitamine E. Van de mineralen overheersen magnesium en fosfor.

Omdat hazelnoten de hersenactiviteit ondersteunen en het geheugen en de concentratie verbeteren , kunnen ze op elke leeftijd worden gebruikt. Hun voordeel is de gemakkelijke verteerbaarheid en daarom zijn ze ook een waardevol ingrediënt in kindervoeding. Regelmatige consumptie van deze noten helpt bloedarmoede te voorkomen. Pinda's dragen ook bij aan de spierontwikkeling en versterken de bloedvaten . Ze zijn ook zeer gunstig bij nerveuze en fysieke uitputting.

Hazelnoten zijn een waardevolle bron van vezels , die de darmactiviteit stimuleren en constipatie voorkomen. Ze hebben ook een positief effect op het verlagen van een hoog cholesterolgehalte en de bloeddruk. Ze dragen bij aan het opbouwen van immuniteit.

Wat bevatten pinda's? Pinda's zijn rijk aan eiwitten, vetten, vezels, ijzer, zink, mangaan, selenium, koper, calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, omega-3, omega-6-zuren, vitamine A, B, C, E, K, luteïne, bèta-caroteen, foliumzuur en pantotheenzuur.

Pinda's en hun effecten

ze ondersteunen de spijsvertering en het regelmatig legen
ze ondersteunen de verlaging van het cholesterolgehalte
ze voorkomen hart- en vaatziekten
ze ondersteunen de aanmaak van rode bloedcellen
ze voorkomen bloedarmoede
ze ondersteunen de hersenactiviteit
kalmeert het zenuwstelsel
het geheugen en de concentratie verbeteren
ze verbeteren de immuniteit

Hoeveel moeten we eten? De dagelijks aanbevolen hoeveelheid walnoten die je moet eten is ongeveer een handvol.

Tabel met voedingswaarden

Voedingswaarden	100 gr
Energiewaarde	2629,3 kJ / 628 kcal
vetten	61 gram
waarvan verzadigd vet	4,5 gr
Koolhydraten	17 gr
waarvan suikers	4,3 gr
Vezel	10 gram
De eiwitten	15 gram

Verpakking: 500 gram.

Probeer andere producten van het merk GymBeam, die zich in de categorieën Dieet, Voeding en Voedsel, dranken bevinden. Op dit product geldt momenteel een korting van 1%. Als u twijfelt of u dit product moet kiezen, laat u dan inspireren in de categorie Hazelnoten.