Triphala

Triphala is een oude kruidenremedie met antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Triphala kan verschillende voordelen voor de gezondheid hebben, zoals het verbeteren van de mond- en spijsverteringsgezondheid en het ondersteunen van de genezing van de huid, het kan helpen beschermen tegen bepaalde vormen van kanker en andere chronische ziekten. Studies hebben aangetoond dat het kan helpen bij de behandeling van constipatie, het oplossen van gebitsproblemen en het bevorderen van gewichtsverlies.

Triphala bevat een aantal antioxidanten die beschermende functies in het lichaam uitvoeren. Het bevat vitamine C, flavonoïden, polyfenolen, tannines en saponinen, evenals andere krachtige fytochemicaliën. Deze stoffen helpen oxidatieve stress te bestrijden die veroorzaakt wordt door vrije radicalen, moleculen die cellen kunnen beschadigen en kunnen bijdragen aan chronische ziekten. Het is aangetoond dat een dieet dat rijk is aan antioxidanten het risico op hartaandoeningen, bepaalde vormen van kanker, diabetes en vroegtijdige veroudering vermindert. Daarnaast is in dierstudies aangetoond dat Triphala ontstekingen en schade veroorzaakt door artritis vermindert. Studies hebben aangetoond dat antioxidantensupplementen ook een aantal voordelen kunnen hebben, waaronder bescherming tegen hartaandoeningen, verbetering van atletische prestaties en vermindering van ontstekingen.

Er zijn aanwijzingen dat triphala de peristaltiek verbetert, of de beweging van de darmen om afvalstoffen af te voeren. Als zodanig kan het helpen bij de behandeling van constipatie. Onderzoekers concludeerden in een muizenstudie dat Triphala een "significant positief effect" heeft op constipatie.

Triphala kan volgens het onderzoek de groei van schadelijke bacteriën in de darmen remmen. Het kan ook de groei van nuttige bacteriën bevorderen. Een balans van bacteriën kan de algehele gezondheid van de darmen verbeteren. Een ander onderzoek suggereert dat Triphala kan helpen bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom. De auteurs merken op dat het nemen van Triphala met of zonder probiotica een nuttig supplement kan zijn voor de behandeling van IBS.

Triphala is ook goed voor de lever omdat het ontstekingsbevorderende chemicaliën vermindert, het niveau van antioxidatieve enzymen herstelt en leverschade vermindert, zoals blijkt uit lagere serum enzym niveaus.

Triphala kan een laxerende werking hebben en diarree of maagklachten veroorzaken, vooral bij hogere doses. De patiënt moet niet meer dan de aanbevolen dosis nemen en stoppen met het innemen van Triphala als het diarree of andere bijwerkingen veroorzaakt.

Voedingssupplementen zijn in de eerste plaats bedoeld als aanvulling op de voeding en mogen een gevarieerde voeding niet vervangen, en als je zwanger bent, raadpleeg dan je arts voor gebruik.

Elk voedingssupplement moet 100% gecertificeerd biologisch zijn, mag geen genetisch gemodificeerde organismen bevatten, geen synthetische pesticiden, herbiciden, meststoffen of andere chemische behandelingen en mag in geen enkel stadium van de productie worden gebruikt.

Aanbeveling voor de beste resultaten voor capsules is 1-2 capsules 2 keer per dag tijdens de maaltijd en voor Triphala poeder 1 geraspte eetlepel 1 keer per dag gemengd met een glas water 1 uur voor de avondmaaltijd of 1 geraspte theelepel 2 keer per dag tijdens de maaltijd.