Intieme hygiëne

Waarom is intieme hygiëne belangrijk?

Intieme hygiëne is een essentiële en onmisbare dagelijkse routine in het leven van elke vrouw en man, ongeacht leeftijd. Intieme hygiëne is er vooral op gericht om het genitale gebied schoon te houden en het optreden van infecties of ziekten in het genitale gebied te beperken.

De anatomie van de vrouwelijke geslachtsorganen is complex en de normale fysiologische processen (afscheidingen van de geslachtsorganen, menstruatie, urineren, enz.) kunnen ongewenste geurtjes of, erger nog, bepaalde infecties of ongewenste complicaties veroorzaken. Ook bij mannen kunnen de anatomische kenmerken van de mannelijke geslachtsorganen en de fysiologische processen die gepaard gaan met zweten, onaangename geurtjes veroorzaken en zelfs leiden tot vervelende infecties of ziekten in de genitale zone als er geen goede intieme hygiëne wordt gehandhaafd.

Infecties, onaangename geurtjes, jeuk of een branderig gevoel in de genitaliën kunnen gemakkelijk worden voorkomen met een juiste en regelmatige intieme hygiëne. Daarnaast is intieme hygiëne een essentieel proces voor het handhaven van de seksuele gezondheid van partners en het voorkomen van de overdracht van seksueel overdraagbare infecties of ziekten. Mensen die intieme en persoonlijke hygiëne kennen, respecteren en in de praktijk brengen, kunnen genieten van een beter seksleven.

Intieme hygiëne voor vrouwen

Het genitale gebied van vrouwen omvat de urethrale opening, de vaginale opening, de talgklier- en glijklieropeningen en de anale opening. Experts raden daarom aan om een goede intieme hygiëne te kennen en te beoefenen om een aantal vervelende problemen zoals klierontstekingen of vaginale infecties te voorkomen.

Het fysiologische maandelijkse proces van menstruatie en herhaalde seksuele handelingen stellen het genitale gebied bloot aan een reeks bacteriële of schimmelinfecties die langdurige behandelingen en herhaalde bezoeken aan de gynaecoloog of uroloog vereisen. Dit alles kan worden vermeden en voorkomen door intieme hygiëneproducten te gebruiken in een eenvoudig te implementeren dagelijkse routine.

De populairste tips voor intieme hygiëne zijn:

• Gebruik elke dag een intieme reinigingsgel, maximaal twee keer per dag en na de seks
• Gebruik een speciale reinigingsgel voor de intieme zone
• Ga regelmatig naar je gynaecoloog voor advies over hygiëne
• Draag katoenen ondergoed
• Verwissel regelmatig je beddengoed
• Verwijder jezelf als je naar het toilet gaat van voren en van achteren om het risico op kolonisatie van de vagina met bacteriën uit het anale gebied te verminderen
• Kies je seksuele partners zorgvuldig
• Gebruik bescherming en voorbehoedsmiddelen (condooms)
• Hanteer de liezen voorzichtig zonder verwondingen of brandwonden te veroorzaken
• Verwissel regelmatig tampons

Intieme hygiëneproducten voor vrouwen

Er is nu een heel breed assortiment intieme hygiëneproducten voor vrouwen. Van uitwendige reinigingsgels, vochtige doekjes, dagelijkse doekjes en tampons tot vaginale douches, hygiëneproducten moeten voorzichtig en volgens de aanbevelingen van professionals worden gebruikt om gevaarlijke ongemakken in het genitale gebied te voorkomen.

Volgens deskundigen moet het genitale gebied dagelijks worden gereinigd met een hypoallergene, zeepvrije zeep of reinigingsgel om zweet, menstruatieresten, dode cellen en micro-organismen van het uitwendige genitale kanaal te verwijderen en vervolgens zachtjes worden afgeveegd met een zachte handdoek. Let er wel op dat wassen met zeep alleen uitwendig mag gebeuren, niet in de vagina.

Vaginale hygiëne mag alleen worden uitgevoerd met vaginale irrigatie op advies van een gynaecoloog, omdat dit een gevoelig gebied is en overmatig en ongecontroleerd wassen het normale bacteriële evenwicht in de vagina kan verstoren en ertoe kan leiden dat deze uitdroogt, wat kan leiden tot jeuk, een branderig gevoel of pijn tijdens het vrijen.

Vaginale irrigatie

Vaginale spoeling is een instrument dat wordt gebruikt om de binnenkant van de vagina te reinigen voor hygiëne en om vaginale infecties te voorkomen. De gebruikte waterige oplossingen worden met de irrigator in de vagina ingebracht en bevatten actieve ingrediënten die het onevenwicht van de vaginale flora reguleren en de typische symptomen van infecties (vies ruikende afscheiding, pijn, jeuk, een branderig gevoel) verlichten. Vaginale douches mogen alleen worden gebruikt op advies van een gynaecoloog en alleen voor een beperkte periode, omdat langdurig gebruik het risico op infecties zoals candidiasis kan verhogen.

Dagelijks maandverband

Mandverband wordt aanbevolen door professionals als vrouwen tussen de menstruatie door lichte afscheiding hebben, omdat het het ondergoed beschermt en het risico op infectie wegneemt. Maandverband moet dagelijks worden verschoond of zo vaak als nodig is om jeuk of irritatie te voorkomen. Maandverband is een essentieel onderdeel van intieme hygiëne, vooral voor zwangere vrouwen of vrouwen met veel afscheiding of overmatig zweten.

Intieme hygiëne voor mannen

Mannen hebben veel klieren in de genitaliën die overvloedig zweet en talg produceren. Regelmatige en grondige hygiëne van de intieme zone van de man verwijdert onzuiverheden, talg en overmatige zweetproductie en zorgt voor een aangenaam fris gevoel na gebruik. Intieme hygiëne voor mannen voorkomt irritatie en eczeem veroorzaakt door transpiratie. Omdat dit een zeer slecht geventileerde ruimte is, voorkomt intieme hygiëne voor mannen ook schimmel- of bacteriële infecties en kolonisatie van de genitaliën.

Intieme hygiëneproducten voor mannen

De aanbevolen intieme hygiëneproducten voor mannen worden zeer goed verdragen omdat ze synthetische reinigingsmiddelen bevatten die het gebied niet uitdrogen. Men's Intimate Cleansing Gel is ontworpen voor de gevoelige huid in de intieme zone en biedt een zachte, niet-irriterende en hypoallergene reiniging. Sommige intieme reinigingsgels bevatten actieve ingrediënten en probiotische vezels die de groei van nuttige bacteriën op het huidoppervlak bevorderen, ten nadele van bacteriën of schimmels die lastige huidaandoeningen veroorzaken.

Wat zijn de beste intieme verzorgingsproducten?

Het kiezen van intieme verzorgingsproducten is niet eenvoudig. Dermatocosmetische reinigers worden het meest aanbevolen door experts omdat ze zachte, hypoallergene ingrediënten bevatten die onaangename geurtjes voorkomen. Intieme verzorgingsproducten moeten de huid in de genitaliën in alle zachtheid reinigen zonder ongemak, droogheid of een branderig gevoel te veroorzaken. Ze mogen geen zeep, alcohol of parfum bevatten.

Intieme hygiëneproducten moeten dermatologisch getest zijn voor dagelijks gebruik met behoud van de natuurlijke huidbarrière en bacteriële flora. Experts raden producten voor intieme hygiëne aan met een lage pH-waarde en een hoog melkzuurgehalte, een stof die het zuur-base-evenwicht van het genitale slijmvlies herstelt.