Cholesterol en triglyceriden

Wat zijn triglyceriden en cholesterol?

Het triglyceriden- en cholesterolgehalte zijn belangrijke indicatoren voor de gezondheid. Triglyceriden en cholesterol vervullen verschillende functies in het lichaam. Beide zijn belangrijke markers van de algehele gezondheid en moeten binnen de aanbevolen grenzen worden gehouden.

Cholesterol is er in twee soorten: LDL- en HDL-cholesterol. LDL-cholesterol (low-density lipoprotein), ook wel bekend als "slecht" cholesterol, vormt het grootste deel van het cholesterol in het lichaam. Een hoog LDL-cholesterolgehalte verhoogt het risico op hartaandoeningen en beroertes. HDL-cholesterol (high-density lipoproteïne), ook bekend als "goed" cholesterol, absorbeert cholesterol uit het bloed en transporteert het terug naar de lever. Een hoog HDL-cholesterolgehalte kan het risico op hartaandoeningen en beroertes verlagen.

Extra LDL-cholesterol kan zich ophopen op de wanden van de bloedvaten. Deze afzettingen, plaques genoemd, kunnen gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en beroertes veroorzaken. Plaque bestaat uit cholesterolafzettingen. De afzettingen zorgen ervoor dat de binnenkant van de slagaders na verloop van tijd nauwer wordt. Dit proces staat bekend als atherosclerose.

Triglyceriden zijn een soort lipiden in het bloed die het lichaam gebruikt om energie te produceren. Ze zijn het meest voorkomende type vet in het lichaam en slaan overtollige energie op van het voedsel dat je eet. Een hoog triglyceridengehalte kan een teken zijn van een onderliggende aandoening of het risico op gezondheidsproblemen verhogen. Als het niet behandeld wordt, kan een hoog triglyceridengehalte het risico op ernstige complicaties zoals atherosclerotische hart- en vaatziekten, beroertes en ontsteking van de alvleesklier verhogen. Een hoog triglyceridengehalte kan ook een teken zijn van andere problemen zoals diabetes, metabool syndroom, lever- en nieraandoeningen, schildklierproblemen, enz.

Hoge triglyceriden en hoog cholesterol - wat zijn de behandelingsmogelijkheden?

De combinatie van een hoog triglyceridengehalte met een laag HDL- en/of hoog LDL-cholesterolgehalte kan het risico op gezondheidsproblemen zoals hartaanvallen verhogen.

Als je een hoog LDL-cholesterol- en triglyceridengehalte hebt, zal je arts je een reeks triglyceriden- en cholesterolmedicijnen en veranderingen in je levensstijl aanraden om je risico op hartaandoeningen en beroertes te verminderen. Als je een laag HDL-cholesterolgehalte hebt, zal je worden aangeraden om je leefstijl aan te passen om dit gehalte te verhogen.

Verandering van dieet en leefstijl zijn meestal de eerste stappen die uw arts zal aanbevelen om uw cholesterol- en triglycerideniveaus te verlagen. Deze cholesterolverlagende maatregelen kunnen bestaan uit:

• Een gezonder dieet;
• Vermijd voedingsmiddelen met veel zout, suiker en ongezonde vetten;
• een normaal lichaamsgewicht behouden;
• beperk alcoholgebruik;
• een actieve levensstijl handhaven;
• stop met roken

In sommige gevallen kunnen artsen bepaalde medicijnen of supplementen aanbevelen om cholesterol en triglyceriden te verlagen. Artsen kunnen ook voorgeschreven medicijnen aanbevelen voor mensen met een hoog risico.

Supplementen voor hoog cholesterol en triglyceriden

Sommige voedingssupplementen kunnen worden aanbevolen om het cholesterolgehalte te reguleren. Deze omvatten ingrediënten zoals oemga-3, co-enzym Q10 en natuurlijke extracten - rode rijstgist, artisjok, arrowroot (pijlwortel), klis, spirulina, lijnzaad, cichorei, astragalus, meidoorn, enz.

Deze ingrediënten hebben antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, beschermen de gezondheid van het hart en kunnen cholesterol en triglyceriden verlagen. Dankzij het gehalte aan polyfenolen en antioxidanten, evenals elementen met hypolipidemische effecten, ondersteunen ze de goede werking van de bloedvaten. Dergelijke producten zijn meestal verkrijgbaar in de vorm van capsules of tabletten, zoals Normocolesterol forte van Dacia Plant, Colesterix van Herbagenica, Cholesterol Blend van Secom, ArteroProtect of Cholesterol van Fares, en kunnen worden gekocht in apotheken en gespecialiseerde winkels in Nederland of online worden besteld met thuisbezorging. Sommige zijn ook verkrijgbaar als thee, zoals de cholesterolthee van Fares.