CarboMax

CarboMax ActivLab est disponible sous forme de poudre instantanée, destinée à être dissoute dans l'eau. Le produit est disponible en plusieurs variantes aromatiques (orange, citron, cassis, etc.), contenant un édulcorant (sucralose) et des arômes naturels ou identiques aux naturels.

La forme en poudre permet d'ajuster la dose en fonction des besoins individuels et facilite l'administration pendant les entraînements à l'aide d'un shaker.

CarboMax est particulièrement indiqué :

• aux personnes qui pratiquent des sports de force ou d'endurance ;
• aux sportifs impliqués dans des entraînements de haute intensité ;
• aux personnes qui ont besoin de reconstituer rapidement leurs réserves de glycogène ;
• aux situations d'effort physique prolongé, associées à un épuisement énergétique ;
• aux périodes de récupération post-entraînement, afin de réduire le catabolisme musculaire.

Comme les réserves de glycogène sont limitées et s'épuisent rapidement lors d'exercices intenses, une supplémentation exogène devient pertinente pour maintenir les performances et prévenir la baisse de la capacité d'effort.

La dose recommandée est de 1 à 2 prises par jour. Dissoudre une portion de 30 g (environ une cuillère à soupe) dans 200 ml d'eau, en utilisant un shaker pour obtenir un mélange homogène.

En règle générale, il est recommandé de prendre le produit :

• avant l'entraînement, pour assurer une disponibilité immédiate de l'énergie ;
• après l'entraînement, pour reconstituer rapidement les réserves de glycogène et réduire le catabolisme musculaire.

Une portion quotidienne de 60 g (dissoute dans 400 ml d'eau) fournit environ 224 kcal et 56 g de glucides. Il n'est pas recommandé de dépasser la dose quotidienne indiquée.

CarboMax est contre-indiqué chez les personnes présentant une hypersensibilité à l'un des composants du produit. La prudence est recommandée chez les personnes souffrant :

• diabète sucré ou intolérance au glucose ;
• syndrome métabolique non contrôlé ;
• des troubles de la régulation glycémique ;
• allergie aux colorants alimentaires.

Ce produit n'est pas destiné aux jeunes enfants et ne doit pas être utilisé comme substitut à une alimentation variée et équilibrée.

L'administration pendant l'entraînement vise à fournir une source d'énergie constante et à prévenir la baisse des performances. En revanche, l'administration après l'effort vise à reconstituer le glycogène et à limiter la dégradation des protéines musculaires.

CarboMax contient des colorants qui peuvent avoir une influence négative sur l'activité et l'attention des enfants, c'est pourquoi son utilisation chez les enfants n'est pas recommandée.

En général, CarboMax est bien toléré. Cependant, une prise excessive peut entraîner :

• gêne gastro-intestinale (ballonnements, flatulences) ;
• augmentation rapide de la glycémie ;
• nausées ou sensation de satiété.

Les réactions allergiques aux colorants ou à d'autres composants sont rares, mais possibles.

CarboMax peut influencer les besoins en insuline ou en médicaments hypoglycémiants chez les patients diabétiques.

L'administration concomitante avec d'autres compléments énergétiques ou des produits riches en glucides doit être ajustée afin d'éviter un apport calorique excessif.

Aucune interaction significative avec d'autres médicaments n'a été signalée, mais les personnes sous traitement chronique doivent consulter leur médecin avant utilisation.

Le dépassement de la dose recommandée peut entraîner une hyperglycémie transitoire, des troubles digestifs et un apport calorique excessif, avec un impact potentiel sur la composition corporelle.

En cas d'ingestion accidentelle de quantités très importantes, il est recommandé de surveiller les symptômes et de s'hydrater suffisamment.

Le produit doit être conservé dans un endroit sec, à une température inférieure à 25 °C, à l'abri de la lumière et de l'humidité, dans son emballage d'origine bien fermé.

Tenir hors de la portée et de la vue des jeunes enfants.

• WebMD, Qu'est-ce que la maltodextrine ?
• PubMed, Nutrition, santé et aspects réglementaires des maltodextrines digestibles
• PubMed, La supplémentation en vitamines dans le sport : une décennie de conclusions fondées sur des preuves
• Frontiers, Efficacité des compléments alimentaires sur les performances sportives : analyse systématique des preuves chez les athlètes de haut niveau