Mondverzorging

Voordelen van een goede mondhygiëne

Een goede dagelijkse mondhygiëne biedt verschillende voordelen voor de mond en de algemene gezondheid. Een goede mondhygiëne helpt bij het voorkomen van cariës en tandvleesaandoeningen, vermindert de vorming van tandsteen en tandplak, voorkomt tandinfecties en voorkomt een slechte adem. Een goede mondhygiëne helpt ook om de gezondheid van het tandvlees te verbeteren. Tandglazuur is niet het enige weefsel dat wordt aangetast door bacteriën. Een goede mondhygiëne vermindert het risico op de vorming van een biofilm op het tandvlees, waardoor problemen zoals gingivitis en parodontitis worden voorkomen. Bovendien zorgt een goede mondhygiëne ervoor dat je tanden witter en helderder worden en dat je glimlach perfect is.

Oorale hygiëne is echter niet alleen belangrijk voor deze dingen. Oorale gezondheid is onderdeel van de algehele gezondheid. Tandaandoeningen kunnen, als ze onbehandeld blijven, leiden tot ernstige problemen in het lichaam. Ze kunnen bijvoorbeeld leiden tot ontstekingen of infecties in andere delen van het lichaam, spijsverteringsproblemen, cardiovasculaire problemen en meer.

Stappen voor mondverzorging

Routine voor mondverzorging heeft een grote invloed op de conditie van je gebit. De beste manier om je mond gezond te houden is altijd preventie. Daarom is het zo belangrijk om een effectieve mondverzorgingsroutine te hebben om uw gebit zo goed mogelijk te verzorgen

Mondverzorging omvat verschillende aspecten. Naast de dagelijkse mondhygiënemaatregelen die we hieronder presenteren, is het heel belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan voor tandartscontrole. Het doel is om eventuele problemen met tanden en tandvlees tijdig te herkennen en te behandelen, maar ook om de mondgezondheid te bewaken en bepaalde problemen te voorkomen. Een gebitscontrole wordt elke 6 maanden aanbevolen als er geen symptomen zijn. Naast deze routinecontroles moet u naar uw arts gaan als u symptomen van tand- of tandvleesproblemen ervaart.

De mondhygiëneroutine moet het volgende omvatten:

• tandenborstels;
• Tandverzorging;
• Tongverzorging;
• Mondreiniging;

Tandenborstels

Het is belangrijk dat we onze tanden tweemaal daags poetsen - 's ochtends en 's avonds of na elke maaltijd. Zorgvuldig poetsen helpt om voedselresten van de tanden te verwijderen en de mondgezondheid te beschermen. Gebruik een tandenborstel met zachte haren en een fluoridetandpasta. Poets voorzichtig het hele oppervlak van je tanden, ook de achterkant. Oefen niet te veel druk uit om het glazuur niet te beschadigen. Vervang de tandenborstel elke 3 maanden of wanneer de borstels versleten of bot worden. U moet twee keer per dag minstens 2 minuten poetsen om deze deeltjes effectief van uw tanden te verwijderen. De manier waarop je poetst is echter net zo belangrijk. Als je niet goed poetst, worden de deeltjes niet effectief verwijderd of kan het tandoppervlak zelfs beschadigd raken.

Tandheelkundige reiniging

Een andere belangrijke stap in mondverzorging is het reinigen van de interdentale ruimtes. Hiervoor kunnen verschillende producten worden gebruikt - floss of interdentale reinigers. Hoewel poetsen ontzettend belangrijk is, kan een tandenborstel de ruimtes tussen de tanden niet bereiken. Flossen helpt om voedselresten en afval tussen de tanden te verwijderen. Wanneer deze deeltjes zich ophopen, kunnen ze leiden tot tandbederf, gingivitis en andere mondgezondheidsproblemen.

tong reinigen

Het reinigen van je tong is ook heel belangrijk voor een goede mondhygiëne. Het wordt gebruikt om voedselresten die zich op de tong hebben opgehoopt en bacteriën te verwijderen. Het verbetert de mondhygiëne, vermindert een slechte adem en verwijdert onaangenaam uitziende witte resten op de tong. Resten op de tong kunnen leiden tot een onaangename slechte adem en andere mondgezondheidsproblemen. Poets je tong voorzichtig elke keer dat je je tanden poetst. Je kunt de tong schoonmaken met de achterkant van de tandenborstel, die wat bobbeltjes heeft, of met een speciale tongschraper.

Mondreiniging

Om je mond te spoelen na het poetsen en reinigen, gebruik je mondwater. Het is ontworpen om moeilijk bereikbare plekken extra schoon te maken, de tanden te remineraliseren en de mond te verfrissen. Maar vergeet niet dat mondwater geen vervanging is voor andere mondhygiënemaatregelen.

Oraalverzorgingsproducten

De belangrijkste mondverzorgingsproducten zijn:

• tandenborstels - er zijn verschillende soorten: klassieke tandenborstels, maar ook elektrische tandenborstels - zachte haren zijn belangrijk om het tandglazuur niet te beschadigen;
• tandpasta - er zijn verschillende soorten, afhankelijk van je behoeften en doel - bijv. tandpasta om tanden witter te maken, tandpasta voor gevoelige tanden, etc.;
• Interdentale reinigingsproducten - klassiek flosdraad, flosdraad met een handvat, interdentale ragers, interdentale reinigingsapparaten of mondspoelingen (irrigators);
• Tongreinigingsapparaat;
• Mondspoelmiddel;

Zulke mondverzorgingsproducten en accessoires zijn te koop in apotheken en winkels In Spanje, maar kunnen ook online worden besteld met thuisbezorging.