Stevia

• Stevia ist in folgenden Formen auf dem Markt zu finden:
• Sweet&Stevia natürlicher Stevia-Süßstoff, 200 Tabletten, Sly Nutrition;
• Sweet&Safe Stevia natürlicher Süßstoff, 350 g, Sly Nutrition;
• Hyper Stevia Rebaudiana, 50 ml, Hypericum;
• Pure Stevia Reines natürliches Süßungsmittel BioSunLine, 200 Tabletten, Helcor;
• Stevia und Minzgeschmack flüssiger Süßstoff Stevielle, 10 ml, Hermes Natural;
• Steviorem Erythrit 1-3 Pulver, 500g, Remedia;
• Natürlicher Stevia-Süßstoff, 100 Tabletten, Vitaking;
• Sure Stevia natürliches flüssiges Süßungsmittel, 59,10 ml, Secom;
• Steviorem Erythrit 1-1 Pulver, 500g, Remedia;
• Steviorem Erythrit + Xylit 1-2 Pulver, 500g, Remedia;
• Stevia SteviElle Süßstoff, 10 ml, Hermes Natural,

Stevia hat ein breites Spektrum an Indikationen und kann für verschiedene Zwecke im Rahmen einer gesunden Ernährung verwendet werden. Hier sind einige der Indikationen für Stevia:

• Stevia wird häufig als Süßungsmittel bei Diäten zur Gewichtskontrolle verwendet. Da es kalorienarm ist und den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst, kann es in verschiedenen Gerichten und Getränken eine gute Alternative zu herkömmlichem Zucker sein. Durch die Verwendung von Stevia kann man die Kalorien- und Zuckeraufnahme reduzieren, was bei der Kontrolle des Körpergewichts helfen kann.
• Stevia ist eine bevorzugte Option für Menschen mit Diabetes. Da es keine Kohlenhydrate enthält und den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst, kann es als Ersatz für Zucker in Lebensmitteln und Getränken verwendet werden. Dies trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und ein plötzliches Ansteigen des Blutzuckerspiegels zu vermeiden.
• Stevia kann ein nützliches Hilfsmittel bei der Behandlung von Bluthochdruck sein. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Stevia zur Senkung des Blutdrucks bei Menschen mit Bluthochdruck beitragen kann. Durch den Ersatz von Zucker durch Stevia kann die Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr reduziert werden, was die Kontrolle des Blutdrucks unterstützen kann.
• Stevia kann verwendet werden, um den Zuckerkonsum im Allgemeinen zu reduzieren. Durch die Zugabe von Stevia zu Tee, Kaffee, Joghurt, Desserts oder anderen Lebensmitteln und Getränken können Sie den gewünschten süßen Geschmack erhalten, ohne raffinierten Zucker oder künstliche Süßstoffe hinzuzufügen, die Kalorien enthalten oder unerwünschte gesundheitliche Auswirkungen haben können.

Stevia wird nicht empfohlen für Menschen mit Allergien gegen Pflanzen aus der Familie der Asteraceae, zu denen Ambrosia, Gänseblümchen und Kamille gehören können. Es ist auch wichtig, einen übermäßigen Konsum zu vermeiden, da es bei einigen empfindlichen Personen zu Magenbeschwerden führen kann.

Stevia enthält Wirkstoffe namens Steviolglykoside, die für den süßen Geschmack verantwortlich sind. Diese Stoffe enthalten keine Kalorien und haben keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.

Stevia ist in Pulver-, Tabletten- und Flüssigform erhältlich. Es kann Speisen und Getränken wie Tee oder Kaffee zugesetzt werden, um sie zu süßen. Die empfohlene Dosis variiert je nach individueller Vorliebe und persönlichem Süßungsbedarf.

Im Allgemeinen beeinträchtigt ein mäßiger Alkoholkonsum die Anwendung von Stevia nicht. Es ist jedoch zu beachten, dass Alkohol die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern beeinträchtigen kann. Daher wird empfohlen, Alkohol in Maßen und in Übereinstimmung mit ärztlichem Rat zu konsumieren.

Nebenwirkungen von Stevia sind selten und im Allgemeinen geringfügig. Bei manchen Menschen können nach übermäßigem Verzehr Magenbeschwerden, Blähungen oder Durchfall auftreten. Außerdem kann es bei manchen Menschen zu einer allergischen Reaktion auf Stevia kommen. Wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen bemerken, beenden Sie die Einnahme und konsultieren Sie Ihren Arzt.