Calciu D3

Die Kombination von Kalzium und Vitamin D3 ist für die Erhaltung der Knochengesundheit angezeigt. Kalzium trägt zur Erhaltung einer optimalen Knochendichte bei und Vitamin D3 fördert die Kalziumaufnahme. Die Einnahme von Kalzium-D3-Präparaten wird von Ärzten häufig für Menschen mit Kalzium- und D3-Mangel oder für Menschen mit Osteopenie- oder Osteoporose-Risiko empfohlen, die durch eine Schwächung der Knochen und ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche gekennzeichnet sind. Calcium mit D3 wird auch zur Unterstützung der Muskulatur und zur Förderung der Ausdauer empfohlen.

Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Etwa 99 % des Kalziums befinden sich in den Knochen, wo es eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Struktur und Dichte spielt. So beugt es dem Risiko einer Knochenschwächung und Osteoporose vor. Calcium unterstützt auch die Gesundheit der Muskulatur, die Nervenfunktion, die Blutgerinnung, die Stoffwechselvorgänge im Körper und die Herz-Kreislauf-Funktion.

Vitamin D3 ist wichtig für die effiziente Aufnahme von Kalzium im Körper. Es trägt somit zu gesunden Knochen und Zähnen bei. Darüber hinaus schützt es die Gesundheit des Immunsystems, die Herz-Kreislauf-Funktion, die Muskelfunktion, die Gesundheit des Gehirns, die geistige Funktion und die Stimmung. Vitamin D3 kann auch die Aufnahme bestimmter wichtiger Nährstoffe fördern.

Kalziumpräparate mit D3 sind kontraindiziert bei Hyperkalzämie oder hohen Kalziumspiegeln im Blut, Nierenlithiasis, Hyperparathyreoidismus. Weitere Kontraindikationen für Calcium, Magnesium mit Vitamin D3 sind Allergien oder Unverträglichkeiten gegen einen der Inhaltsstoffe.

Calcium-D3-Präparate gibt es in verschiedenen Stärken, von denen die Dosierung abhängt. Ihr Arzt wird je nach Ihren Testergebnissen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alter die richtige Dosierung festlegen. Koffein verringert die Kalziumaufnahme, daher sollte es mit einem gewissen Abstand zu Kalziumpräparaten eingenommen werden.

Calcium-D3-Präparate sind in der Regel in Tablettenform, aber auch als Brausetabletten, Sirup oder auflösbare Beutel erhältlich. Sie können auch in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie Magnesium, Vitamin C oder Vitamin K2 erhältlich sein.

Kalzium- und Vitamin-D3-Präparate können in der Schwangerschaft nur nach ärztlicher Anweisung und je nach Bedarf eingenommen werden.

Alkohol kann die Aufnahme von Kalzium im Körper verringern.

Calcium-D3-Präparate können mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten in Wechselwirkung treten, weshalb empfohlen wird, sie alle paar Stunden einzunehmen. Die Wechselwirkung kann die Wirksamkeit einiger dieser Medikamente verringern oder Nebenwirkungen verursachen. Kalziumpräparate können Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Kalziumblockern, Kortikosteroiden, Levothyroxin, Magnesium und Tetrazyklinen aufweisen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen, um Wechselwirkungen zu vermeiden.

Die Dauer der Einnahme von Kalzium und D3 hängt von den Testergebnissen, den individuellen Bedürfnissen, dem Alter und der Konzentration des Ergänzungsmittels ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange Sie Kalzium, Magnesium und D3 einnehmen sollten, um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.

Im Allgemeinen sind Kalziumpräparate mit D3 unbedenklich, solange sie nach Anweisung des Arztes eingenommen werden und die vorgeschriebenen Dosierungen eingehalten werden. Bei Überdosierung können Kalziumpräparate mit D3 Magenbeschwerden wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen verursachen und zu Hyperkalzämie und Hypervitaminose D führen.