Vitamines voor haar

Natuurlijke voedingssupplementen

Naast vitamine- en mineralensupplementen is er ook een reeks voedingssupplementen op basis van natuurlijke extracten. Ze zijn verkrijgbaar in vele vormen, zoals capsules, tabletten, vloeistoffen en poeders, thee, tincturen, enz. Afhankelijk van de indicatie kunnen ze verschillende ingrediënten hebben, bijv. supplementen met extracten van ginseng, ginkgo biloba, aloë vera, kamille, echinacea etc.

Voedingssupplementen voor potentie

Er zijn aanwijzingen dat bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen bij erectiestoornissen. Vitaminen en mineralen helpen het lichaam, inclusief het voortplantingssysteem, om efficiënt te functioneren. Een optimale inname van voedingsstoffen is essentieel voor de algehele gezondheid, inclusief het voortplantingssysteem. Soms wordt ook een reeks supplementen op basis van natuurlijke extracten aanbevolen.

Prachtsupplementen kunnen verschillende ingrediënten bevatten, waaronder vitamine D, vitamine B9 of foliumzuur, vitamine B3, vitamine C, rode ginseng, arginine, L-carnitine, Tribulus terrestris extract, vitamine E, pycnogenol, yohimbe/yohimbine, Eurycoma longifolia. Deze supplementen kunnen een vaatverwijdend effect hebben, de erectiele functie, orgastische functie, mannelijke vruchtbaarheid en een lustopwekkend effect ondersteunen. Het is echter belangrijk dat je je arts raadpleegt voordat je supplementen gaat gebruiken.

Voedingssupplementen voor energie

Reguliere lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet, weinig stress en elke nacht voldoende slapen kunnen helpen om een optimaal energieniveau te behouden. Tot slot kunnen ook enkele voedingssupplementen worden aanbevolen. Dit zijn onder andere ashwagandha-extract, co-enzym Q10, vitamine D, vitamine B-complex, creatine, ijzer, L-theanine, Rhodiola rosea, bietenpoeder, tyrosine, cafeïne, enz.

Dergelijke supplementen kunnen de weerstand van het lichaam tegen fysieke en mentale stress verbeteren, vermoeidheid verminderen en het energieniveau verhogen.

Voedingssupplementen voor het geheugen

Om de hersenen gezond te houden en het geheugen te verbeteren, zijn er een aantal supplementen die een gezond dieet en een gezonde levensstijl aanvullen. Ze kunnen de concentratie, het geheugen, de stemming, de alertheid en de mentale prestaties verbeteren. Ze kunnen gebaseerd zijn op omega-3, vitamine E, huperzine A, acetyl-L-carnitine, Aziatische ginseng (Panax ginseng), ginkgo biloba enz. en zijn verkrijgbaar als tabletten, capsules, thee, poeders, vloeistoffen enz.

Voedingssupplementen voor kinderen

In het algemeen hebben kinderen die gezond en evenwichtig eten geen vitaminesupplementen nodig. Soms hebben ze echter wel bepaalde supplementen nodig, zoals vitamine D. Soms zal je arts bepaalde supplementen voor kinderen aanbevelen, afhankelijk van hun behoeften, de leeftijd van je kind, bepaalde voedingstekorten, enz. Deze omvatten meestal vitaminen en mineralen, maar ook sommige kruidensupplementen.

Ze kunnen voorkomen in de vorm van capsules, tabletten, bruistabletten, multivitaminegelei, vloeistof, poeder, enz. De meest voorkomende voedingssupplementen voor kinderen zijn gebaseerd op vitamine D, calcium, B-vitamines, ijzer, enz. en kunnen worden gebruikt om de groei en ontwikkeling te ondersteunen, in geval van verlies van eetlust of kinderen die kieskeurig zijn bij het eten, die niet evenwichtig en gevarieerd eten, ... bij bepaalde ziekten, enz.

Hoe voedingssupplementen kiezen

Bij het kiezen van een voedingssupplement moet je rekening houden met het volgende:

• Uw leeftijd;
• Voedingsbehoeften en -tekorten;
• Welke andere supplementen of medicijnen u gebruikt;
• Ziekteaandoeningen;
• Voedselallergieën en -intoleranties;
• Type dieet, etc.

Het is belangrijk dat voedingssupplementen alleen worden ingenomen op voorschrift van een arts, &as needed – en op basis van medische tests. Lees het etiket van het product en controleer de ingrediënten, additieven, dosering, toedieningswijze en prijs. Het kan In Spanje zowel in apotheken als online met thuisbezorging worden gekocht.