Opgeblazen gevoel en koliek
80 Producten
Opzwellen, winderigheid en buikpijn komen vaak voor na een grote maaltijd, maar dat hoeft niet. In sommige gevallen kan winderigheid leiden tot een opgeblazen gevoel of zwelling van de buik. Deze symptomen hebben vooral te maken met voeding, maar soms kunnen er ook andere oorzaken zijn. Meestal gaan ze gepaard met oprispingen, overmatige winderigheid, misselijkheid, buikpijn en ongemak.
Welke ziekten verbergen een opgeblazen gevoel
Opgeblazen gevoel is meestal geen indicatie van een ernstig gezondheidsprobleem. Het wordt veroorzaakt door voeding en bepaalde leefstijlfactoren. In sommige situaties kan een opgeblazen gevoel echter verband houden met een maag-darminfectie, chronische ziekten zoals de ziekte van Crohn, indigestie, darmonevenwichtigheid, hormonale schommelingen, enz.
Digestieve problemen, soms dyspepsie genoemd, manifesteren zich als maagklachten of pijn. Bij de meeste mensen komt het spijsverteringsongemak voor in korte episodes vanaf de taille naar beneden. Maagdarminfecties kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken, gepaard met diarree, braken, misselijkheid en buikpijn. Ze kunnen in verband worden gebracht met bacteriën zoals Escherichia coli, Helicobacter pylori of virussen zoals het norovirus of het rotavirus. Een opgeblazen gevoel kan ook het gevolg zijn van een onevenwicht in het darmmicrobioom, bepaalde voedselintoleranties, het prikkelbare darmsyndroom of een aantal inflammatoire darmziekten. Constipatie veroorzaakt vaak een opgeblazen gevoel. Daarnaast wordt een opgeblazen gevoel soms geassocieerd met bepaalde fasen van de menstruatiecyclus of een aantal gynaecologische aandoeningen. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose.
Wat gebruiken we om een opgeblazen gevoel te behandelen
In de regel gaat een opgeblazen gevoel vanzelf over. Water drinken, lichaamsbeweging en bepaalde kruidenthee kunnen de symptomen verlichten. Soms zijn ook medicijnen nodig tegen winderigheid. Deze kunnen enzymen, galzouten, krampstillende middelen, maagzuurremmers, probiotica enz. bevatten. Deze medicijnen kunnen worden toegediend in de vorm van capsules, tabletten, druppels, kauwtabletten, enz.
Snel verdrinken
Massages, buikmassages of bepaalde natuurlijke middelen kunnen helpen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel. Kruidenthee, waaronder munt, kamille, gember en venkel, kan de spijsvertering bevorderen en een opgeblazen gevoel wegnemen – thee tegen winderigheid. Soms heb je ook bepaalde medicijnen nodig tegen winderigheid en een opgeblazen gevoel, zoals medicijnen op basis van simethicone (medicijnen die gasbellen oplossen – zoals Espumisan) en medicinale actieve kool – of zelfs combinaties hiervan, zoals Kebene Plus. Deze remedies en geneesmiddelen verschillen in hun werkingsmechanisme, hun ingrediënten, hun prijs en hun toedieningsvorm. Ze kunnen in Nederland zowel in apotheken als online met thuisbezorging worden gekocht, afhankelijk van het type.
Balancerende oorzaken
De meest voorkomende oorzaak van buikpijn en een opgeblazen gevoel is overmatig darmgas. Als je een opgeblazen buik hebt na het eten, kan dit een probleem met de spijsvertering zijn. Een opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door het eten van bepaalde voedingsmiddelen, overmatige consumptie van voedsel (te veel eten), te snel eten, kauwgom kauwen en te veel lucht inslikken, roken, bepaalde intoleranties, enz. Soms kan aanhoudende of terugkerende winderigheid wijzen op een ziekte.
5 voedingsmiddelen die je onmiddellijk van een opgeblazen gevoel verlossen
Opgeblazen gevoel is nauw verbonden met voeding. Net zoals er voedingsmiddelen zijn die een opgeblazen gevoel veroorzaken, zijn er ook voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel kunnen elimineren. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Bananen kunnen een opgeblazen gevoel en krampen verminderen en de spijsvertering bevorderen dankzij hun kalium- en vezelgehalte;
- Papaja - bevat papaïne, een spijsverteringsenzym dat de symptomen van een opgeblazen gevoel en constipatie kan verlichten;
- Gember kan de darmperistaltiek ondersteunen, een opgeblazen gevoel en maagklachten verlichten; Meloen kan een opgeblazen gevoel verlichten door zijn kalium- en vezelgehalte en heeft een hydraterende en digestieve werking;
- Komkommer – ondersteunt hydratatie, onderhoudt de spijsvertering en kan constipatie, krampen, een opgeblazen gevoel en winderigheid verlichten vanwege het flavonoïde gehalte;
Balkende natuurlijke remedies
Het is belangrijk om de consumptie te beperken van voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel veroorzaken – vooral sterk bewerkte voedingsmiddelen, met een hoog suikergehalte en voedingsmiddelen die grote hoeveelheden onverteerbare of moeilijk te verteren stoffen bevatten. Voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken zijn kruisbloemige groenten (kool, broccoli, bloemkool, etc.), peulvruchten (bonen, erwten, linzen, etc.), fruit (appels, peren, perziken), volle granen (tarwe, haver, etc.), suikers en zoetstoffen, alcohol, koolzuurhoudende dranken, etc.
Het is belangrijk om langzaam en in kleine hapjes te eten om te voorkomen dat je te veel lucht inslikt. Het bijhouden van een voedseldagboek om het opgeblazen gevoel te controleren kan ook nuttig zijn. Dit kan helpen om voedselintoleranties vast te stellen en je levensstijl aan te passen. Simpelweg bepaalde voedingsmiddelen vermijden kan soms een opgeblazen gevoel en andere maag- en darmproblemen voorkomen
Koliek
Koliek of koliek bij volwassenen wordt voornamelijk gekenmerkt door buik- of blaasproblemen, afhankelijk van het geval. Koliek wordt gekenmerkt door een reeks krampen en de episodes duren ongeveer een paar uur. Bijnkoliek bij volwassenen wordt gekenmerkt door plotselinge buikpijn in de rechter bovenbuik. Bij koliek van de nieren komt de pijn voor in de onderbuik en in de zijgebieden en varieert in intensiteit. Darmkoliek gaat ook gepaard met milde tot ernstige buikklachten en krampen, gepaard met het onvermogen om winderigheid, misselijkheid en braken, een opgeblazen gevoel, enz. uit te drijven.
Babykoliek
Babykoliek komt vaak voor en veroorzaakt vaak veel slapeloze nachten voor nieuwe ouders– het verschilt van koliekaanvallen bij volwassenen. De precieze oorzaken zijn niet bekend, maar men denkt dat ze te maken hebben met de aanpassing van de baby aan het leven buiten de baarmoeder, gevoeligheid voor een opgeblazen buik, overprikkeling, bepaalde allergieën of voedselintoleranties, enz.
Koliekstoornissen zijn langdurige en terugkerende periodes van intens huilen bij baby's die geïrriteerd zijn. Pogingen om de baby te kalmeren lijken geen effect te hebben, het huilen heeft geen duidelijke oorzaak en komt vooral 's middags en 's avonds voor. De baby heeft ook de neiging om zijn vuisten te balken, zijn rug te krommen en zijn knieën naar zijn buik te trekken. Houd er rekening mee dat het belangrijk is om met je arts te praten om een medische oorzaak voor het overmatig huilen van je baby uit te sluiten.
Wanneer koliek optreedt
Koliek bij baby's treedt meestal op in de eerste 3-6 weken na de geboorte. In veel gevallen bereiken ze een piek rond de 6 weken en nemen dan geleidelijk af tot ze 3-4 maanden oud zijn. Onthoud dat huilen de belangrijkste manier is voor baby's om hun behoeften kenbaar te maken. Het is normaal dat baby's huilen. Overmatig, oncontroleerbaar of heel moeilijk te controleren huilen dat frustratie en stress voor de ouders veroorzaakt, kan echter reden tot bezorgdheid zijn en het is belangrijk om dit met je arts te bespreken.
Behandeling van koliek
Het eerste dat je moet weten is dat deze koliekaanvallen na verloop van tijd vanzelf overgaan. Het is belangrijk dat je als ouders goed voor jezelf zorgt en je baby onder geen beding schudt of schreeuwt. Soms raadt je arts aan om koemelkeiwit uit te sluiten bij het voeden van je baby – een hypoallergene voeding kan worden aanbevolen. In sommige gevallen kunnen medicijnen zoals simeticondruppels (zoals Infacol) om winderigheid te verminderen, lactasesupplementen en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen die maagklachten bij je baby kunnen veroorzaken als je borstvoeding geeft (cafeïne, zuivelproducten, allergeen voedsel, irriterend voedsel, enz. Soms kunnen ook bepaalde natuurlijke remedies en theesoorten worden aanbevolen.